過去の記事にも話の流れで書いていて、重複するものもありますが、パッと思い出せる限りまとめて書きます。 ◆身体的、精神的虐待、他。 物心ついた時には既に虐待はあって、小学校3年生くらいまで毎日でした。3年生以降は、父がギャンブルで作った借金の返済…

家の居間とかに落ちてる。母親の私物が散乱する一角に。多分誰も気づかないと思ってるんだと思う。でも弟も気づいてると思う。白い半透明のブラシとか。ラメ入りの黒いシュシュとか。プラスチックのダッカールとか。バスソルトとか。歯ブラシ入ってる袋とか…

どうも。母に「昔子どもの頃ぶたれたりしたことは嫌だったし大人になってからも引っかかってるけどでもお母さんは産んでくれて育ててくれたこと感謝してるのありがとう」みたいな事を言ってありのままの感謝を伝えたら「私が悪いっていうんでしょ！ 子どもに…

やる気が起きないなぁ。。どうしたんだろ。また無性な怒りの感情がわけもなく……。無理に動くとさらに酷くなる。 何食べても美味しくないし何やっても楽しくない。頭痛も治らないし。 夜になると何となく気分がおさまる。 あいつがいる環境から脱出するために…

本日昼間、衝撃音声としてワイドショーに取り上げられていた、豊田真由子 衆議院議員（42）の、男性秘書（55）に対する暴言。暴力も同時に起きていることが伝わる内容。さらに、運転中の秘書を罵りながら、顔面や頭をなんどもグーで殴るという……。恐ろしい女…

私の親は「毒親」というやつだが、そのまた親も「毒親」だ。今日改めて実感した。信じられないことを言うのだ。 私の家は母の実家。祖母と母と弟と私の4人。毒親から逃れたくてもがいている最中です。私は母と家で居合わせると顔を合わせていなくても体調が…

Ｔシャツを洗って干して取り込んで、いざたたむ！ ってとき、胴体部分が捻れていて縫い目の通りにまっすぐ畳めないんだよな〜って思ってる人、いませんか？肩の縫い目に合わせると胴体が捻れてるし、胴体の縫い目に合わせると袖が捻れるし… その理由、ズバリ…

最近は眠れます。 昼間に。 夜全然眠れない…最近ぶり返してる気がするうつが。 あんなにやる気だった職探しも今では…「死にたいさん」は、毎日は遊びに来てないけど、常に私の視界には入ってる… この感覚は初めてだ…。多分、これは繰り返すんじゃないかって…

※写真はイメージです 6/16 2:18 東の空に明るい流れ星が見えました( ´ ▽ ` ) 高い位置から地平線の方角へ、 シューーーーっと！久しぶりに見たなぁ☆彡にしても今日は こんなに月が明るくて 曇り空満々なのに あんなに明るい流れ星なんて！すごいっっ(((o(*ﾟ▽…

泣くと頭痛がするのは私だけでしょうか？ 今日はDVDを観て泣きました。 「エイプリルフール」という映画をご存知でしょうか。色々感動で心動かされて泣きましたー。 親子の愛 夫婦の愛 心の不安定さ お人好しに 特殊能力に UFO。笑 ハチャメチャなようで何か…

人間誰しも、自己愛がある。 誰かを愛することは、相手がいなければできないように思う。 誰かに依存することも、相手がいなければできないように思えるが、実は一人でやっているものだと思う。 アルコール依存にしても、回避依存にしても、更には恋愛依存や…

久しぶりに怒りが死ぬほどこみ上げた あなたは、母にただ話しかけられただけで、殺したくなるほど怒りがこみ上げることなんてありますか？？？ *◆何があっても母が好き ーー私は子どもの頃、母から虐待を受けて育ちました。テストでは100点を取らないと削り…

アダルトチルドレン克服に向け色々調べていると、毒親と離れることがまず一番であると聞く。 しかし、実家を出てから追跡・押し掛けをされては逃げても意味がない。 そうならないために、戸籍の附票・住民票の閲覧制限があることを知った。 今回はそのお話。…

気がつきかけていることがあります。 「先に心を壊してたのは俺だから」 ーー私はつい最近、婚約者と別れました。それは、私のアダルトチルドレンだったり、そこからくる性格の偏りだったり、そこから出たうつにより自殺しようとして迷惑をかけたことだった…

自分がアダルトチルドレンでありうまく生きることができていないと気が付いて此の方 自分はもう母には縛られない母には振り回されない 自分らしく生きる なんて思い結局は 自分らしさ なんてものはよく分からず結局は 母に認めてもらうためだけに努力と誠実…

私は以前、幼稚園の先生をしていました。たったの4年間ですけどね。今はもう、保育業界にもどるつもりはありません。(^^;; ちょーっと幼児教育・保育という世界に触れてしまったおかげで、中途半端に経験と知識を得てしまったがために、もどるつもりはありま…

恋愛するの、もうなんか怖い。 好きな人ができることがあるかもしれない 言い寄られることもあるかもしれない だけど私は、多分、最終的に結婚はしないだから、最初から付き合わない。 付き合っても、私の価値観のひどい偏りが邪魔をして必ず喧嘩になる それ…

以前、自分でやるインナーチャイルドの癒し方という感じの記事を読んだことがあります。 私には、若干効果がありましたが、1人でやるには難しくて、一度きりしかやってませんが。 今回は、そのことをお話したいと思います。 インナーチャイルドは、自分の心…

みなさんは、睡眠の悩みはありませんか？ 私は入眠障害、途中覚醒、早朝覚醒がいっぺんに現れて非常に困ったことがありました。睡眠に関する悩みって辛さを伴うことが多いですよね。 この記事は、睡眠についての様々な悩みの中でも、入眠時に関する改善法を…

自己肯定感とは何か。 自分のできないところも、あなたは認められていますか？ 前回の記事で、自分の良いところもできないところも、全部ひっくるめて自分で認められるようになったとき、自己肯定感が生まれるのだと書きました。 私には、良いところを実感さ…

あなたは「自己肯定感」持っていますか？ 以前こんなコラムだったかブログだったかを読みました。 ーー女性二人組が、会話をしています。一人は、「私、自分に自信が持てない、自己肯定感が持てないの」そう言います。 相手は、「それなら、自分に自信を付け…

「死にたいさん」 それは小島慶子さんの言葉だ。私にも時たま起こる死にたくなる気持ちがこう擬人化されて、気持ちを客観的に捉えることができるようになるのでありがたいと思っている。 私のところに、今日は朝から「死にたいさん」がやってきている。帰る…

今日の午前中は、転職活動開始後、初の面接に行きましたが、ビックリするほど場違いでした。笑 誰に言われたわけじゃないけど、会社の雰囲気そのものから、「お前はうちに合ってないよ〜」と聞こえてきました。 ということで午後は切り替えて次へ！！ 2番目…

転職活動、明日はついに面接！！ 頑張るぞ！ ちゃんと受け答えできるかな〜、心配。 ハローワークで集めた求人の束の中から一箇所に絞って、今日はこの前と同じ人のところに相談に行った！ どうにか就職にこぎつければいいんだけど…。 早く家を出るぞ。一刻…

ベストセラー本「脳が壊れた」についても書いているので、お時間があれば今回のこのブログを読んでください。 完璧主義だからさぁ、うつになったんだよ私。あと「可愛がられたい病」。 自業自得ってもんよ(*ﾟ▽ﾟ*) 先に言うと私はもう、うつではない。それも…

『私って、偽善者だなー…』 「毒になる母」キャリル・マクブライド著 この本にお世話になっています。母娘という関係にスポットライトを当てて、毒母を「自己愛マザー」と称し、娘の生きづらさ、苦しみに寄り添い、立ち直りや新しい考え方・自立を促す本です…

久しぶりにクッキー焼いた アメを溶かしてステンドグラス🥂 キュービィドロップは8つのお味😋 いろんな味でうま！

一つ前の記事に、「消えたいさん」がくるという話をしました。 私にはもう1人、厄介なお客さんがきます。 その名も「はなみずさん」 わたくし物心ついた頃から酷い鼻炎持ちでして。笑 朝起きた瞬間からの「はなみずさん」による絶え間ない攻撃をくらう日常は…

フリーアナウンサーの小島慶子さんという方は、実母との確執を公にしているそう。彼女の元には「死にたいさん」がやってくるそうです。 分かるなぁ。 私のところにはしばらく「死にたいさん」はきてないけど、昨日「消えたいさん」ならやってきました。3週間…

私が母との関係を悩み、自分の生き方に完全に自信をなくしていたとき 高校時代の担任だった先生が私に生きる力をくれた。 今回は、そんなお話。 あれは、自分がアダルトチルドレンであり、依存関係にある母と婚約者、双方との決別を決心した時のことです。 …