◆AC克服奮闘記！
体調のメモ 一日中、体が疲れてる 風呂も歯磨きもつらい 部屋の片付けもしない 体が痛い ベルソムラ朝起きると焦点定まらない イフェクサー夕飯後に飲んでる、頭痛するからやっぱりベルソムラと一緒に寝る直前がいい 一昨日会社の人と電話で話した 復帰でき…
明らかに情緒が不安定で、体調も不良。 ずっとそわそわして、何もしないではいられなくて、自分の症状調べてました。 たぶん、適応障害だと思いました。 気持ちが崩れる原因がはっきりしてます。 症状は情緒不安定、不眠、焦り、恐怖、自責感、落ち着かない…
調子のメモ昨日も食欲がおかしい 食べられなかったのに、今は食べ過ぎてる。たぶん、そわそわするから何かしたくて、食べてる 食べられなかったから、食べだすと胃が痛くなって胃薬飲んで、それでまた食べてた 今は胃薬もう要らない 好きな甘いものより、し…
また眠れないです。 ここのところ、、、いつからかわかりません、寝付けない日が続いていて、6月の初旬を過ぎてからは、寝付けても、すぐに目が覚めたり、朝早く起きてしまうことが続いてます。 仕事が嫌になり過ぎて会社に休みをくれと頼んで、休み始めてか…
※この記事は、ほとんど、自分用のメモです 5月、GW明けくらいだったか、あることをきっかけに崩れ始めて、問題は重なって起こり続け、病みが再発…。先週の水曜から仕事を休み始めて6日。いまは、頼る人がいて落ち着いてきたので、力振り絞ってブログ更新しよ…
母からメールが来て、祖母が脳梗塞などを発症したと。いつ再発するかわからないから顔を出してと言われた。 正直行きたくはない。 このまま行かずにいたら私は後悔するのだろうか。 祖母は母が仕事に行く間家事をしていてくれた。お礼するべきことはある。 …
4連休も、あと1日。やだ。。 最近、仕事、また完璧主義が出ててしんどい。入社してまだ3ヶ月経たない。あれもこれもできるわけはないけど、教わった仕事は全てきちんとこなさないと落ち込みが激しい。ミスや抜けは、単純に落ち込むしすごく反省する。それは…
どうも、ACです。 一年前くらいは、鬱でした。 あのあと回復しだしてから書き始めたこのブログの記事が100まで増えて、自分で少し驚いています。 私がブログを書き始めたのは、あとで振り返って自分を整理しやすいようにです。あとは誰かが共感してくれたら…
どうも。ACです。 新しい仕事が始まって３週間経ちました。ここの職場の人はやっぱりみんないい人で気持ちよく働けてますが、私の白黒思考は相変わらずなのでちょっとのミスで激しく落ち込んだりしてます。でも、楽しくやってます。 気づいてたんですけど、…
新しい仕事が始まって、とりあえず3回出勤しました。ここが始まるまでの繋ぎで行ってた保育園の人たちもいい人ばっかりだったけど、今のところもいい人たちにばっかりや！！ホントに恵まれてる( ´ ▽ ` )ありがたいですね。 みんな優しく親切に教えてくれるし…
明日から新しい仕事が始まります。 1月末で保育園を退職しました。 保育園は、新しい仕事が始まるまでの繋ぎのつもりでやっとの思いで見つけたところでしたけど、繋ぎなどという言い方をするのは申し訳なく思うほどよくしていただきました。辞めてからも連絡…
2018年になって、1週間。 もう18年なのか。 早いですね。 どんな一年になるのか。 どんな一年に、するのか。 今年は、いよいよ昨年7月に内定もらった職場での仕事が始まります。 転職して、責任者の資格取って、頑張ろう。 毒親問題は、どうなるのか……。 今…
毒家から脱出して4ヶ月が経ちました。 はてなからお知らせがきたけど、このブログを始めてからは半年が経ったようです。 振り返ってみるのには区切りがいいかなと思います。 前は、うつ気分がぶり返してきて辛いので過去の記事を読み返すことができなかった…
どうも。ACです。 この前、このアパートに越してきてから初めて湯船に浸かりました。やっぱりお湯に入ると気持ちいいです。うちは追い炊きがないので湯を張るのがもったいなくて今まで使ってませんでした。疲れたときやリラックスしたいときには、やっぱりお…
さっき、東洋経済ONLINE読んでて思い出した。 今、東洋経済オンラインで “『日本一醜い親への手紙 そんな親なら捨てちゃえば？』(dZERO刊)に収録された100の手紙から、3日連続で1つずつ紹介していく。” という連載をやってる。 昨日、第一弾を読んで、 今日…
今の職場の人でお仕事が大好きな人がいます。 自宅から職場まで車で1時間。 早番の日とか、朝何時に家出てるんだろ！ 今日は飲み会がありました。その人が幹事で、1人で色々手配してやってくれました。結構上の方の人なんですけど、あれこれ動いてすごいなぁ…
最近ゲリの話ばっかり書いてたからちょっと一回このブログの趣旨っぽいことを書いておこうと思います。 今いる職場で、よく言われること。 「しっかりしてて気持ちが強い」 「誰にでも穏やか」 「いつもニコニコしてる」 ありがたいですね、そう思ってもらえ…
まただ。また人を殺した。 仕事で預かってる子どもが一瞬の隙をついて抜け出してしまい事故死した。 起きちゃって眠れない… ああ、もう、嫌だ…… 追記 夢です、寝ぼけてたら書くの忘れちゃった 人を殺す夢はあれ以来何度か見ます。 今回でもう、何回目だろ…… …
新しい職場に、まさかの毒親育ち仲間が現れたのですが、仕事をするなかで毎日その方と2人になる時間がありまして（仕事上避けられない）、ここのところ毎日、私たちがそれぞれの毒親様から頂いたありがたい歪んだ愛情の数々を話す、という時間となるわけでし…
また見ました…。 人殺しの夢。 ほんと後味悪いからやめてくれと思う。。 私が人を殺す夢は2回目です。。 前うつだった時、友人を殺す夢を見ていよいよ発狂するなと思ったことがありましたが、かなり回復して来た今、昨日の夜、なぜかまた人を殺す夢をみてし…
2週間前くらいに始まった「落ち期間」とでも言いましょうか、気分の変な下がり具合も、今はまた直ってきました。 実家の自室で塞ぎ込みたいという謎の感覚もなくなりました。三代目のライブビューイング楽しめたし、明日もまた友達遊びに来るの楽しみだし、…
親の老後を看るために… …生まれてきたんだそうです。 素晴らしき毒思考。
今日は一日、ソファのカバーを作ってました。特にやることないし。新しく越してきたアパートにミシンがないので手縫いしてました。昼過ぎ、だんだん疲れてきた時。 ふと実家の自室のベッドでうずくまって眠りたい衝動に駆られました。 どうした私。 初めてで…
今年の5月、毒親（母）から逃れるための計画を立て、約2.5ヶ月。今月ついに達成することができました。 今は実家から少し離れた市で一人暮らしをしています。何年も前から一人暮らしを希望してはいましたが引きとめられてきたので、今回の脱出には本当に喜び…
毒親支配下にある状況からの脱出を決意して、早二ヶ月半。やっと、やっと…（；＿；）やっと実家を出られることになりました。 よかった。、 よかった本当に。未来の私よ、これまでの人生で一番、マシな生活を確保した。喜んでくれ（；＿；） ◆恐怖、迷い、葛…
このところ、ガッツリうつだった時と比べると断然、調子がいいです。規則的ではないけど、食べられるし、寝られるし。気分もそこまで落ち込まないです。 ◆ただ、消えたい気持ちは変わらない。 むしろちょっとぶり返してるかな。でも、「死にたい気持ちを無視…
毒親から離れるために、脱・実家計画 進行中。 ◆現状 とりあえず実家を出たい。 とにかく出たい。いや、本当はどこか、知らないところへ行ってしまいたい。私はいなかったことにしてほしい。願ったし実行しようとしたけど、そうはならなかった。自分から死ぬ…
テレビやウェブなどで話題に上がることがある「毒親」「親の毒」などというのは、虐待やら放任やら、反対に過干渉といった親の言動により、子どもの成長や精神面に良くない影響を与えるもので。 このところまたまた多く見るのは「過干渉」。子どもの頃から習…
昨日、弟と二人で話しました。 毒親について。…初めて。 弟は7歳離れていて、家族の中では唯一男で（父はいない）、何となく、家では特別な存在になっていました。 ◆まだ幼い男の子。守られる存在。 姉である私は勝手に、ミニ母気分でした。幼い頃、両親が離…
もう７月だなんて、早いですね。私の気分は５月です……。 先日、自分の中にあるモヤモヤを少しでも解消したくて私が受けた虐待について書いてから数日……。あのあと、4回、いいことがありました。 嬉しい。(^^) ◆掃除機〜 一人暮らしに向けて家電を見に行った…
