適応障害・うつ病・双極性障害2型の記録、アダルトチルドレン。(旧,本当の自分 〜脱・AC〜)

28歳で発症。アダルトチルドレン・適応障害・うつ病・双極性障害2型、診断を受けた時の記録や、体験談を書いています。性格習慣病。アダルトチルドレン(AC)を克服しようと奮闘する人のブログ。

135🌞絶望からの出口を見つけた。

リチウムを飲み始めてからどんな感じだったかのメモ。 双極性障害の診断を受けてリチウム200mgが処方されたとき 私の場合、それまで服用していた抗うつ薬の漸減はせず、ほとんどスパッとリチウムに切り替わったため、当初はリチウムの効果よりも抗うつ薬の離…

134 双極性障害Ⅱ型の治療開始後すぐ、幻聴があった

これは聞いたことがない話だが、、、。 治療をはじめてすぐに幻聴が起こって怯えた時の話。 リチウム200gを飲みはじめてすぐの頃。 リビングでテレビを見ながら観葉植物に水やりをしていた。 静かな夕方だった。 …話し声が聞こえる?? それは、玄関の辺りに…

133 うつ病から双極性障害へと診断が変わったときのこと

転院して、双極性障害という診断が出て、3ヶ月が経った。もちろん処方薬も変わった。 それまでは抗うつ薬、抗不安薬、眠剤をのんでた(ミルタザピン、トリプタノール、セルシン、フルニトラゼパム)。 でも、これらは気分に効いて落ち着いてきたかと思うと、…

132鬱だと思ってたら双極性障害だった

今年、令和3年。 初ブログ。 またしばらくあいてしまったなあ。 でも、前述の通りこのブログは、のちの私のためのメモであり、それがたまたま誰かの目に留まって何か感じるものがあるとしたら、ここに書く意味もあるかなと思ったから。 では、書く。メモ。 …

131 うつの私の心境

うつ病が再発して、1年半が経った。 この一年半、ずっと気分の波が勝手に繰り返されて、死のうと思ったり、生き続けるための理由を探したり、疲れた。 私は元気なときと全然ダメな時とを繰り返してる。 周りにもそう説明しているから、そう思われてる。 でも…

130 オジギソウの花

咲いた☺️💗

129 オジギソウのつぼみ

今年の梅雨ごろに買ったオジギソウが、 今ごろ、つぼみをつけたオジギソウの花は、7月頃に咲くと聞いていたが、 10月も終わろうというころに、つぼみが。オジギソウにどんな花がつくのか、よく知らない。 毎日、1人じゃないのに孤独感でいっぱいの私は いつ…

128

いつ、この家を出て行こうか、考えてる。 少しずつ、荷物をまとめてる。彼は、私に対してどう接するべきか、ずっと困ってたと思う。 私がいつもロフトにこもってるから、顔を合わせたり、会話や、おやすみの挨拶さえすることもあまりないからかな、 毎日「風…

127 私の好きな

いま、私の好きな曲は 宇多田ヒカルの「play a love song」私の好きな絵本は レオ=レオニの「じぶんだけのいろ」わたしも、そんなふうになりたかったかな。 待ってるだけじゃダメなんだよね。 自分から動かなきゃ変わらない。 知ってるそんなこと。 できる…

126 うつ病。彼とうまくいかない。

最近は、何を問われても、その場で自分の気持ちが分からなくて返事ができない現象が、ずっと続いてる。彼は苛立ってる。 乱暴にドアを閉めたりして、態度に出して。私が悪い。 彼からしてみれば、シカトされた そんな感じかな。でも、何故かうまくできない。…

125 彼の父親、生理的に無理

隠し子がいて、自分勝手な人で、人を振り回す人で ……本当むり。私はいま彼氏と同棲してる。 家は、彼の実家の真隣にある平家。元々はおじいちゃんとおばあちゃんをすぐ近くで見守るために住まわせるつもりで建てた平家だったみたいだけど、着工してからだっ…

124 死にたい

59日ぶりのブログ死にたい 今 すごく。 生まれたらいつか死ぬ、 それまでの間に、何かいろいろある。 人生はただそれだけのこと。こんなしんどい思いしながら生きてるくらいなら もう死にたい 本当に死にたい。しんどくないなら生きたいのか? 別にそうでも…

123 でも、彼は帰ってこない

私 適応障害って最初言われたけど引っ越ししてから病院変わって不安症害っていわれた。 でもそこの先生が嫌でまた病院変えたらうつ病って言われた。なんでもいい。、別に。私の気分が凸凹でちぐはぐなせいで、彼に嫌われてると思う。一緒に住んで1年経った。…

122😶シャンビリ、シャンビリ!

ひっっっさしぶりに書く。 少しだけならと書く気になったのでメモ的に。 クリニックの先生が嫌すぎた(理由はまた別の時にでも)ので、違うところに変えた。 そしたら、医師が変われば見立ても変わるということか、不安障害からうつ病に診断が変わったのが7…

121

動悸がする わりに、いやに冷静で 落ち着いている 普通を装っていようと思う ダンボール箱を買ってこようか

120 無気力

また気分の波が しんどい さっき、宇多田ヒカルの「夕凪」という曲が流れてきて、つらさで高ぶった心が少しフラットに近づいた感じがした 死を客観視させられるような 誰しも必ず死が訪れるなら、今死ななくてもいいのか、今死んでも変わらないのか でも残さ…

119

ここにいる それだけで、つらい

118 病んで た(る)。

7ヶ月ぶりにブログ書く気になりました、ACです。 去年の7月、発狂したみたいに感情がおかしな状態になって、色んなことがどうでもよくなって、仕事休んで、病んで、それっきりブログを書いていませんでした。 年が明けて2月になった今は、他県の彼の家に引っ…

117

体調のメモ 一日中、体が疲れてる 風呂も歯磨きもつらい 部屋の片付けもしない 体が痛い ベルソムラ朝起きると焦点定まらない イフェクサー夕飯後に飲んでる、頭痛するからやっぱりベルソムラと一緒に寝る直前がいい 一昨日会社の人と電話で話した 復帰でき…

116🌑薬物治療

明らかに情緒が不安定で、体調も不良。 ずっとそわそわして、何もしないではいられなくて、自分の症状調べてました。 たぶん、適応障害だと思いました。 気持ちが崩れる原因がはっきりしてます。 症状は情緒不安定、不眠、焦り、恐怖、自責感、落ち着かない…

115

調子のメモ昨日も食欲がおかしい 食べられなかったのに、今は食べ過ぎてる。たぶん、そわそわするから何かしたくて、食べてる 食べられなかったから、食べだすと胃が痛くなって胃薬飲んで、それでまた食べてた 今は胃薬もう要らない 好きな甘いものより、し…

114

また眠れないです。 ここのところ、、、いつからかわかりません、寝付けない日が続いていて、6月の初旬を過ぎてからは、寝付けても、すぐに目が覚めたり、朝早く起きてしまうことが続いてます。 仕事が嫌になり過ぎて会社に休みをくれと頼んで、休み始めてか…

113🌑結局また病む〜…

※この記事は、ほとんど、自分用のメモです 5月、GW明けくらいだったか、あることをきっかけに崩れ始めて、問題は重なって起こり続け、病みが再発…。先週の水曜から仕事を休み始めて6日。いまは、頼る人がいて落ち着いてきたので、力振り絞ってブログ更新しよ…

112🙂よいときのこと

久々に更新します。 住民票などの閲覧制限をかけたときの記事を書いてから4ヶ月くらい経ってしまいました。 ブログを更新してない間に、恋人ができたり、昇格したり、令和になったりしました……。 今はGW。私の職場は9連休です。休みはあと3日。嬉しいですね…

111💡〈通知〉住民票などの閲覧制限をかける

どうも。ACです。 去年の暮れに住民票の閲覧制限をかけたくて申入をしたのですが、 昨日、市役所から正式な支援措置の決定通知が来ました。 よかった。ちゃんと決定して! 市役所に申し入れをしてから約3週間で正式な決定通知が届きました(※年末年始を挟ん…

110💡〈役所で〉住民票などの閲覧制限をかける

どうも、ACです。 親が私の現住所を調べられないようにするために閲覧制限をかけることにしたので、いま動いています。 前回の警察でのやり取りの記事に続いて、今回は市役所でのやり取りについて書いておこうと思います。 役所では、ざっとこんな感じでした…

109💡〈警察で〉住民票などの閲覧制限をかける

どうも、ACです。 親が私の現住所を調べられないようにするために閲覧制限をかけることにしたので、いま動いています。 前書きに続いて、今回は警察署でのやり取りについて書いておこうと思います。 警察へは、ひとまず電話をかけて問い合わせてみました。そ…

108💡〈前書き〉住民票などの閲覧制限をかける

どうも、ACです。 毒家を出て1年と6ヶ月が経ちます。 住民票の閲覧制限をかけることにしたので、今回はその「まえがき」をします。 家を出るとき、諸事情(過去に書いたのでここでは割愛)により新居住地の市名と連絡先だけ親に伝えました。本当は何も教えた…

107😕仕事の愚痴

またもや久しぶりの更新。 すっっっごく愚痴りたい! 仕事のこと。 励まされたりアドバイスもらったりするより、ひたすら吐き出したい!! 今日はAC関係なしです。 今いる責任者、頑張ってるけど全然仕事の見通し付いてないてか全然分かってない。 「行き当…

106😶自己欺瞞とかいう心

自己欺瞞ジコギマン。 自分を欺き騙すこと。 自分を正当化する心理のことだそうです。 どうも。ACです。 また最近悪い波が来てるので、更新したくなった。 今、会社に、こんな人がいます。 自分を取り囲む人のほとんどを、敵としてみていたり、心のどこかで…