本当の自分 〜脱・AC〜

性格習慣病。アダルトチルドレン(AC)を克服しようと奮闘する人のブログ。

118 病んで た(る)。

7ヶ月ぶりにブログ書く気になりました、ACです。 去年の7月、発狂したみたいに感情がおかしな状態になって、色んなことがどうでもよくなって、仕事休んで、病んで、それっきりブログを書いていませんでした。 年が明けて2月になった今は、他県の彼の家に引っ…

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体調のメモ 一日中、体が疲れてる 風呂も歯磨きもつらい 部屋の片付けもしない 体が痛い ベルソムラ朝起きると焦点定まらない イフェクサー夕飯後に飲んでる、頭痛するからやっぱりベルソムラと一緒に寝る直前がいい 一昨日会社の人と電話で話した 復帰でき…

116🌑薬物治療

明らかに情緒が不安定で、体調も不良。 ずっとそわそわして、何もしないではいられなくて、自分の症状調べてました。 たぶん、適応障害だと思いました。 気持ちが崩れる原因がはっきりしてます。 症状は情緒不安定、不眠、焦り、恐怖、自責感、落ち着かない…

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調子のメモ昨日も食欲がおかしい 食べられなかったのに、今は食べ過ぎてる。たぶん、そわそわするから何かしたくて、食べてる 食べられなかったから、食べだすと胃が痛くなって胃薬飲んで、それでまた食べてた 今は胃薬もう要らない 好きな甘いものより、し…

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また眠れないです。 ここのところ、、、いつからかわかりません、寝付けない日が続いていて、6月の初旬を過ぎてからは、寝付けても、すぐに目が覚めたり、朝早く起きてしまうことが続いてます。 仕事が嫌になり過ぎて会社に休みをくれと頼んで、休み始めてか…

113🌑結局また病む〜…

※この記事は、ほとんど、自分用のメモです 5月、GW明けくらいだったか、あることをきっかけに崩れ始めて、問題は重なって起こり続け、病みが再発…。先週の水曜から仕事を休み始めて6日。いまは、頼る人がいて落ち着いてきたので、力振り絞ってブログ更新しよ…

112🙂よいときのこと

久々に更新します。 住民票などの閲覧制限をかけたときの記事を書いてから4ヶ月くらい経ってしまいました。 ブログを更新してない間に、恋人ができたり、昇格したり、令和になったりしました……。 今はGW。私の職場は9連休です。休みはあと3日。嬉しいですね…

111💡〈通知〉住民票などの閲覧制限をかける

どうも。ACです。 去年の暮れに住民票の閲覧制限をかけたくて申入をしたのですが、 昨日、市役所から正式な支援措置の決定通知が来ました。 よかった。ちゃんと決定して! 市役所に申し入れをしてから約3週間で正式な決定通知が届きました(※年末年始を挟ん…

110💡〈役所で〉住民票などの閲覧制限をかける

どうも、ACです。 親が私の現住所を調べられないようにするために閲覧制限をかけることにしたので、いま動いています。 前回の警察でのやり取りの記事に続いて、今回は市役所でのやり取りについて書いておこうと思います。 役所では、ざっとこんな感じでした…

109💡〈警察で〉住民票などの閲覧制限をかける

どうも、ACです。 親が私の現住所を調べられないようにするために閲覧制限をかけることにしたので、いま動いています。 前書きに続いて、今回は警察署でのやり取りについて書いておこうと思います。 警察へは、ひとまず電話をかけて問い合わせてみました。そ…

108💡〈前書き〉住民票などの閲覧制限をかける

どうも、ACです。 毒家を出て1年と6ヶ月が経ちます。 住民票の閲覧制限をかけることにしたので、今回はその「まえがき」をします。 家を出るとき、諸事情(過去に書いたのでここでは割愛)により新居住地の市名と連絡先だけ親に伝えました。本当は何も教えた…

107😕仕事の愚痴

またもや久しぶりの更新。 すっっっごく愚痴りたい! 仕事のこと。 励まされたりアドバイスもらったりするより、ひたすら吐き出したい!! 今日はAC関係なしです。 今いる責任者、頑張ってるけど全然仕事の見通し付いてないてか全然分かってない。 「行き当…

106😶自己欺瞞とかいう心

自己欺瞞ジコギマン。 自分を欺き騙すこと。 自分を正当化する心理のことだそうです。 どうも。ACです。 また最近悪い波が来てるので、更新したくなった。 今、会社に、こんな人がいます。 自分を取り囲む人のほとんどを、敵としてみていたり、心のどこかで…

105😐毒祖母の最後に行くべきか問題

母からメールが来て、祖母が脳梗塞などを発症したと。いつ再発するかわからないから顔を出してと言われた。 正直行きたくはない。 このまま行かずにいたら私は後悔するのだろうか。 祖母は母が仕事に行く間家事をしていてくれた。お礼するべきことはある。 …

104😶毒家を出てから1年

8月になりました。 逃げるように実家を出て、一年が経ちました。 早いものですねえ。 全く一年の感じがしません。 昨日、夜中に母からメールが来ていました。 開け方? 3時頃。私の夢を見て、気になったからメールしたと。何かありました? と言われても。 ……

103😕合ってるかどうか教えて

なんて言うかその、 何事も楽じゃないよね。笑 しばらく更新してなかったです。 転職してから5ヶ月経ちました。 もう5ヶ月か、まだ5ヶ月か、、 とりあえずすっかり慣れたし子どもたちを相手にする仕事は楽しくやってます。 世の企業が一般的にどうなのかよく…

102🌑虐待は殆どが見過ごされやすいこと

5歳の女の子、なんてこと……。 あってはならない結果になった。 こういう報道がなされた後、検索ワード上位に虐待のことが上がる。虐待による臓器や脳の萎縮はまだあまり広く知られてないのだと思う。 被虐待児の特徴を調べれば、体も心もボロボロになってい…

101😶また鬱になりそう

4連休も、あと1日。やだ。。 最近、仕事、また完璧主義が出ててしんどい。入社してまだ3ヶ月経たない。あれもこれもできるわけはないけど、教わった仕事は全てきちんとこなさないと落ち込みが激しい。ミスや抜けは、単純に落ち込むしすごく反省する。それは…

100😶治らないな。鬱とか。歪みとか。

どうも、ACです。 一年前くらいは、鬱でした。 あのあと回復しだしてから書き始めたこのブログの記事が100まで増えて、自分で少し驚いています。 私がブログを書き始めたのは、あとで振り返って自分を整理しやすいようにです。あとは誰かが共感してくれたら…

99😐「生きづらさ」ってのは、そういうもんだけじゃない

「生きづらさ」は、 物理的なものではない。 意識下にある感情でもない。 潜在して、その人を縛り付ける、 それが、「生きづらさ」。 “こうでなければならない” と。 人格にそれを刷り込まれた人間が感じるのが「生きづらさ」。 生きづらくはないというあの…

98🤮主任が専門知識もなしに威張っててゲロ

なぜ、理想を実現できないのか。答えは簡単であると思う。 まずこれを思った契機を書く。私は専門職に就いてるけど、そこにいる主任がゲロで困る。うまくいかないと機嫌を損ねて大声出して唸ったりする。態度がまるで大人げなくて、空気が悪くなる。ゲロだと…

97☘️毒家を出て8ヶ月

どうも。ACです。 最近は新しい仕事が楽しいです。 あんまりブログ書いてない。 この前友達の家に遊びに行きました。 その友達はとってもいい人で、そのママもいい人で、友達親子にはよくしてもらってて私の大切な人たちです。 今、毒親の元から逃れ一人暮ら…

96☘️私の問題点

どうも。ACです。 新しい仕事が始まって3週間経ちました。ここの職場の人はやっぱりみんないい人で気持ちよく働けてますが、私の白黒思考は相変わらずなのでちょっとのミスで激しく落ち込んだりしてます。でも、楽しくやってます。 気づいてたんですけど、…

95☺️またいい人たちに巡り合ってありがたい

新しい仕事が始まって、とりあえず3回出勤しました。ここが始まるまでの繋ぎで行ってた保育園の人たちもいい人ばっかりだったけど、今のところもいい人たちにばっかりや!!ホントに恵まれてる( ´ ▽ ` )ありがたいですね。 みんな優しく親切に教えてくれるし…

94🍀新しい仕事が始まる

明日から新しい仕事が始まります。 1月末で保育園を退職しました。 保育園は、新しい仕事が始まるまでの繋ぎのつもりでやっとの思いで見つけたところでしたけど、繋ぎなどという言い方をするのは申し訳なく思うほどよくしていただきました。辞めてからも連絡…

93😦車上荒らしにあって死にたくなった妊婦の増田さん

あの人心配。 何がって、リュックを盗まれて悲しい思いをしてること…じゃない。 一つの事柄から、自分を責めすぎること。グレーが許せない思考が垣間見れること。 鍵をかけなかったのが悪いなんてディスりとか、エコーは病院でまたもらえるよなんて励ましと…

92😍紅ショウガ天柿ノ種揚

うーーーーまいおかし! 紅ショウガ天柿ノ種揚!! 前マツコの知らない世界で観たけど ホント美味しい! パッケージこれ 袋開封してしまった 中身はこんなやつで 食感はサクふわ系 ふわっとサクッと紅ショウガ天っぽい!紅ショウガの香りと、しょっぱくてす…

91😕なぜ保育士の給料が低いのか

今回はACとは関係なく、前から感じていたことを書いてみようと思います。 そういえば昨年、ホリエモン氏の発言が話題になりました。保育業界に関与している私には、さらっと流せないものであります。 保育士の給料はなぜ低いのかと問われたホリエモンさんは…

90🙂毒家を出てから5ヶ月と20日

どうも、ACです。 毒家を出てからもうすぐ半年になります。 精神状態は良好です。 健康状態も。 新しく始まる仕事も、始業日やポジションが確定し、スタート地点に立つための心の用意ができました。 今月末で、今の仕事は退職なので、寂しい気持ちです。仕事…

89🙂毒家を出てから5ヶ月と1週間

2018年になって、1週間。 もう18年なのか。 早いですね。 どんな一年になるのか。 どんな一年に、するのか。 今年は、いよいよ昨年7月に内定もらった職場での仕事が始まります。 転職して、責任者の資格取って、頑張ろう。 毒親問題は、どうなるのか……。 今…