本当の自分 〜脱・AC〜

性格習慣病。アダルトチルドレン(AC)を克服しようと奮闘する人のブログ。

◆第2期闘病生活

117

体調のメモ 一日中、体が疲れてる 風呂も歯磨きもつらい 部屋の片付けもしない 体が痛い ベルソムラ朝起きると焦点定まらない イフェクサー夕飯後に飲んでる、頭痛するからやっぱりベルソムラと一緒に寝る直前がいい 一昨日会社の人と電話で話した 復帰でき…

116🌑薬物治療

明らかに情緒が不安定で、体調も不良。 ずっとそわそわして、何もしないではいられなくて、自分の症状調べてました。 たぶん、適応障害だと思いました。 気持ちが崩れる原因がはっきりしてます。 症状は情緒不安定、不眠、焦り、恐怖、自責感、落ち着かない…

115

調子のメモ昨日も食欲がおかしい 食べられなかったのに、今は食べ過ぎてる。たぶん、そわそわするから何かしたくて、食べてる 食べられなかったから、食べだすと胃が痛くなって胃薬飲んで、それでまた食べてた 今は胃薬もう要らない 好きな甘いものより、し…

114

また眠れないです。 ここのところ、、、いつからかわかりません、寝付けない日が続いていて、6月の初旬を過ぎてからは、寝付けても、すぐに目が覚めたり、朝早く起きてしまうことが続いてます。 仕事が嫌になり過ぎて会社に休みをくれと頼んで、休み始めてか…

113🌑結局また病む〜…

※この記事は、ほとんど、自分用のメモです 5月、GW明けくらいだったか、あることをきっかけに崩れ始めて、問題は重なって起こり続け、病みが再発…。先週の水曜から仕事を休み始めて6日。いまは、頼る人がいて落ち着いてきたので、力振り絞ってブログ更新しよ…