本当の自分 〜脱・AC〜

性格習慣病。アダルトチルドレン(AC)を克服しようと奮闘する人のブログ。

◆ツライ時のつぶやき

64🌑毒家を出てから15日目

ほらね、来た 病み期が。 出たよ無気力。 おかえり「死にたいさん」。 久しぶりだね このまま消えたい。 昨日夜中に友達と電話をしていて また話していたら 病んだ。 いや、病んでいるから 話したのかも知れない。 あと半月で社会復帰か……。 半年間、保育園…

63🌑毒家を出てから12日目

今日は一日、ソファのカバーを作ってました。特にやることないし。新しく越してきたアパートにミシンがないので手縫いしてました。昼過ぎ、だんだん疲れてきた時。 ふと実家の自室のベッドでうずくまって眠りたい衝動に駆られました。 どうした私。 初めてで…

60🌑自律神経の乱れ

このところ、ガッツリうつだった時と比べると断然、調子がいいです。規則的ではないけど、食べられるし、寝られるし。気分もそこまで落ち込まないです。 ◆ただ、消えたい気持ちは変わらない。 むしろちょっとぶり返してるかな。でも、「死にたい気持ちを無視…

56🌑知りませんか? この薬

絶望感を抑えて死にたくなるのを止める薬 誰か知りませんか。

55🌑クソババア

「ここにいれといた新聞の集金代がない。 封筒ごとないんだが。」 家中が物で溢れて何がどこにあるか分からないからこのどこかに落ちてるんじゃない? 本当は集金代を入れてなかったのに入れたと思って勘違いしてるんじゃない? 祖母です。私を疑ってるのは…

52🌑家にラブホの備品が置いてあること

家の居間とかに落ちてる。母親の私物が散乱する一角に。多分誰も気づかないと思ってるんだと思う。でも弟も気づいてると思う。白い半透明のブラシとか。ラメ入りの黒いシュシュとか。プラスチックのダッカールとか。バスソルトとか。歯ブラシ入ってる袋とか…

46🌸実によい睡眠をとっている

最近は眠れます。 昼間に。 夜全然眠れない…最近ぶり返してる気がするうつが。 あんなにやる気だった職探しも今では…「死にたいさん」は、毎日は遊びに来てないけど、常に私の視界には入ってる… この感覚は初めてだ…。多分、これは繰り返すんじゃないかって…

42🌑母に、つゆごと素麺をブチかましてやろうと思った話。

久しぶりに怒りが死ぬほどこみ上げた あなたは、母にただ話しかけられただけで、殺したくなるほど怒りがこみ上げることなんてありますか??? *◆何があっても母が好き ーー私は子どもの頃、母から虐待を受けて育ちました。テストでは100点を取らないと削り…

39💔そもそも何故、生きる意味なんてものを考える羽目になったのか

自分がアダルトチルドレンでありうまく生きることができていないと気が付いて此の方 自分はもう母には縛られない母には振り回されない 自分らしく生きる なんて思い結局は 自分らしさ なんてものはよく分からず結局は 母に認めてもらうためだけに努力と誠実…

38💔幼児教育への恐怖(理想と現実と実力)

私は以前、幼稚園の先生をしていました。たったの4年間ですけどね。今はもう、保育業界にもどるつもりはありません。(^^;; ちょーっと幼児教育・保育という世界に触れてしまったおかげで、中途半端に経験と知識を得てしまったがために、もどるつもりはありま…

37💔結婚とかお付き合いとか

恋愛するの、もうなんか怖い。 好きな人ができることがあるかもしれない 言い寄られることもあるかもしれない だけど私は、多分、最終的に結婚はしないだから、最初から付き合わない。 付き合っても、私の価値観のひどい偏りが邪魔をして必ず喧嘩になる それ…

34🌸私の自己肯定感(できないことも認めればいいと思うんだけどけど難しい)

自己肯定感とは何か。 自分のできないところも、あなたは認められていますか? 前回の記事で、自分の良いところもできないところも、全部ひっくるめて自分で認められるようになったとき、自己肯定感が生まれるのだと書きました。 私には、良いところを実感さ…

32🌑死にたい気持ちを無視すると死ぬ

「死にたいさん」 それは小島慶子さんの言葉だ。私にも時たま起こる死にたくなる気持ちがこう擬人化されて、気持ちを客観的に捉えることができるようになるのでありがたいと思っている。 私のところに、今日は朝から「死にたいさん」がやってきている。帰る…

25💔生きづらさってやつ?

フリーアナウンサーの小島慶子さんという方は、実母との確執を公にしているそう。彼女の元には「死にたいさん」がやってくるそうです。 分かるなぁ。 私のところにはしばらく「死にたいさん」はきてないけど、昨日「消えたいさん」ならやってきました。3週間…

23💔これからの私

私は、母に認められることだけを目標に、生きてきてしまっていたようです。 ACを克服するに当たって、本当の自分、というものが見つかるのでしょうか。 そもそも、はたして、本当の自分というものは、存在するのでしょうか…。 母というしがらみから解放され…

2💔スタート切った!!

いきなりですが、ツライ!笑 最近は平気だったんですけど、今日は久しぶりに泣いてしまいました_(┐「ε:)_ 何もしてないのに突然泣き出して止まらない、発作みたいなやつです。 無性にイライラしたり、悲しくなったり… ACを受け入れてからまだ1ヶ月も立ちませ…